Un curso de 4 semanas para descubrir la práctica y aprender a vivir con más calma.

¿Querés conocer el Mindfulness pero disponés de poco tiempo?
Este programa está pensado para quienes desean dar sus primeros pasos en la atención plena, incorporando técnicas simples y efectivas para:

• Reducir el estrés diario

• Mejorar la concentración

• Conectar con el momento presente

Con encuentros semanales, aprenderás herramientas que podrás aplicar en tu rutina desde el primer día.

⏳ Duración: 4 semanas
🕒 Frecuencia: 1 vez por semana
🌐 Modalidad: online ó presencial

👉 Reserva tu lugar y comenzá a vivir el Mindfulness en tu día a día.